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L’enseignement du yoga Iyengar, précis et rigoureux, se caractérise par : – l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace – l’organisation des postures en séquences. – l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) Le Yoga selon IYENGAR, c’est la méditation dans l’action : La pratique des postures de yoga (ou asanas) permet au mental de se concentrer sur l’action de la posture et les mouvements de la respiration. Ainsi, à mesure que le mental s’unit au corps et au souffle un état méditatif prend place peu à peu. L’exploration de soi intervient à travers la découverte et le relâchement des tensions physiques et des résistances psychologiques. Grâce à une pratique régulière, les capacités à se concentrer et se relaxer augmentent. BKS Iyengar (1918-2014), auteur de plusieurs ouvrages, dont le célèbre « Yoga Dipika, lumière sur le yoga », qui passe pour le livre actuellement le plus complet sur le yoga, a fondé à Pune un institut de yoga qu’il a dirigé avec ses enfants Geeta et Prashant et qui forme une grande diversité d’élèves venus du monde entier et de tous horizons médicaux, politiques et artistiques. Homme de pratique et homme de foi, BKS Iyengar propose une technique simple, précise, éprouvée par lui même et dans son institut, et apte à répondre aux besoins de l’homme du XXIème siècle, bien ancré dans la réalité de son temps. le yoga Iyengar est enseigné dans le monde entier, selon un même principe de formation, d’évaluation et de certification des professeurs. L’association française de Yoga Iyengar compte environ 3500 adhérents et plus de 300 enseignants certifiés. Site : www.afyi.fr Les Professeurs de Yoga Iyengar ® sur Villefranche sur Saône : Karine Debesse découvre et commence le Yoga Iyengar® en 1998. Tout de suite convaincue par la précision, la profondeur et l’intensité de ce Yoga, elle décide de se former à l’enseignement quelques années plus tard avec Christine de Bussy pour pouvoir partager et transmettre ce qu’elle a appris et continue d’apprendre. Certifiée professeur de Yoga Iyengar® en 2007 par le RIMYI (Institut de Yoga Iyengar® de Pune, Inde), elle perfectionne sa pratique, sa pédagogie et ses connaissances en participant régulièrement à des stages, ateliers ou conventions. Laurence Depré a rencontré le yoga Iyengar® en 1991. L’intensité, la beauté et la portée philosophique de cette pratique l’ont alors enthousiasmée et, depuis, elle a fait de ce yoga un compagnon précieux dans chacune des étapes de sa vie. En 2016, elle débute une formation reconnue et encadrée par l’AFYI (Association Française de Yoga Iyengar®) auprès de Christine De Bussy, professeure sénior. Dans le cadre de cette formation, elle commence à donner des cours au Jardin Intérieur à Villefranche. En 2020, elle obtient la certification pour l’enseignement du yoga selon la méthode de Shri BKS Iyengar®. Depuis, elle poursuit et enrichit sa formation en suivant régulièrement des stages auprès d’autres professeurs certifiés. Quelques postures de Yoga Iyengar: UTTITA PARSVAKONASANA Posture de l’angle étiré sur le côté UTTITA TRIKONASANA Posture du triangle étiré URDHVA DANURASANA Posture de l’arc VRKSASANA Posture de l’arbre EKAPADA SARVANGASANA Posture du corps entier soutenu avec étirement d’une jambe. HALASANA Posture de la charrue SIRSASANA Posture sur la tête LES POSTURES EN COURS – AVEC SUPPORTS AFYI (Association Française de Yoga Iyengar) « Fondée en 1991, l’Association Française de Yoga IYENGAR® (AFYI) compte actuellement plus de 3700 membres adhérents. Elle garantit aux pratiquants un enseignement de qualité. Ses plus de 350 enseignants sont tenus de suivre une formation continue . L’AFYI actualise la liste des enseignants certifiés. Elle relie ses membres à l’enseignement de B.K.S. Iyengar et de ses enfants Geeta et Prashant. » Association caladoise de Yoga Iyengar – Villefranche Le Jardin Intérieur 259 avenue Joseph Balloffet 69400 Villefranche-sur-Saône

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